PROGRAM TRENINGOWY · 8 TYGODNI

Competition Performance Lab

Kompleksowe opracowanie występu na zawody

Program stworzony dla Kursantów Hashtag Pole Dance.

Marzysz o starcie w zawodach pole dance, ale nie wiesz, jak przełożyć swoje umiejętności w spójny, sceniczny występ? Competition Performance Lab to program stworzony z myślą o zawodniczkach, które chcą podejść do startu świadomie – z przemyślaną koncepcją, dopracowaną techniką i choreografią uszytą na miarę ich indywidualnych mocnych stron.

To przestrzeń, w której technika spotyka się z artystyczną wizją. Przez 8 tygodni pracujesz ramię w ramię z dwiema specjalistkami, które wspólnie budują Twój występ – element po elemencie, decyzję po decyzji – aż do finalnej, gotowej do zaprezentowania na scenie choreografii.

O PROGRAMIE

Dla kogo i po co

Jesteś Naszą Kursantką? Cudownie- pomożemy Ci spełnić marzenie o starcie na scenie. Competition Performance Lab to intensywny, 8-tygodniowy program dla osób, które chcą wystartować w zawodach z dopracowaną i przemyślaną choreografią.

Program koncentruje się na stworzeniu kompletnego układu startowego. Po jego zakończeniu otrzymujesz gotową choreografię oraz wskazówki dotyczące dalszej pracy przed zawodami.

Patrycja Mirowska - trenerka Pole Dance

Odpowiada za technikę – dobór elementów, ich bezpieczne i efektowne wykonanie, dopasowane do poziomu i możliwości zawodniczki.

Nina Stapf- choreografka

Odpowiada za taneczną stronę występu – interpretację muzyki, dynamikę i spójność całej choreografii.

Dzięki ścisłej współpracy obu trenerek każda decyzja – od doboru elementów po interpretację muzyki – podejmowana jest wspólnie, aby stworzyć spójną, efektowną i maksymalnie wykorzystującą Twój potencjał choreografię.

CO OBEJMUJE PROGRAM

W ramach programu otrzymujesz

  • Konsultację wstępną i określenie celu startowego
  • Analizę regulaminu oraz wybranej kategorii zawodów
  • Dobór muzyki lub konsultację wybranego utworu
  • Opracowanie koncepcji występu
  • 4 treningi indywidualne z trenerką Pole Dance (75 minut)
  • 4 treningi indywidualne z choreografką (75 minut)
  • Wspólną pracę obu trenerek nad spójnością choreografii i techniki
  • Konsultacje online w trakcie trwania pakietu – analiza nagrań, bieżący feedback oraz odpowiedzi na pytania
  • 3 konsultacje online po zakończeniu pakietu
  • Do 3 poprawek układu (choreo lub pole dance), wynikających z procesu treningowego
  • Nagranie finalnej wersji choreografii
  • Indywidualne wskazówki dotyczące dalszej pracy nad układem
przygotowanie pod zawody pole dance
PROCES TWÓRCZY

Dlaczego program obejmuje poprawki?

Tworzenie choreografii to proces, który rozwija się wraz z kolejnymi treningami. Choć początkowa koncepcja i układ są starannie zaplanowane, dopiero podczas ich wykonywania można ocenić, jak poszczególne elementy sprawdzają się w praktyce.

W trakcie pracy może okazać się, że niektóre przejścia nie są wystarczająco płynne, wybrany element jest zbyt wymagający lub przeciwnie – nie wykorzystuje w pełni możliwości zawodniczki. Zdarza się również, że dopiero po kilku treningach widać, iż dany fragment nie wygląda tak estetycznie, jak zakładaliśmy, wymaga lepszego podkreślenia muzyki lub zmiany dynamiki całego układu.

Dlatego program obejmuje do trzech rund poprawek, które pozwalają dopracować choreografię na podstawie rzeczywistych doświadczeń z treningów. Ich celem jest udoskonalenie już stworzonego układu i dostosowanie go do zawodniczki oraz jej postępów.

Poprawki obejmują

Modyfikacje istniejącej choreografii – zmianę elementów, przejść, dynamiki czy interpretacji muzyki.

Poprawki nie obejmują

Stworzenia nowej choreografii od podstaw ani całkowitej zmiany koncepcji występu.

układ pole dance
CZAS REALIZACJI

Harmonogram programu

8 tygodni od pierwszego spotkania

Taki czas pozwala nie tylko stworzyć choreografię, ale również przetestować ją podczas treningów, wprowadzić niezbędne poprawki i dopracować wszystkie szczegóły.

Wszystkie treningi, konsultacje oraz poprawki należy wykorzystać w okresie trwania programu.

CO DALEJ

Po zakończeniu programu

Po zakończeniu programu uczestniczka otrzymuje gotową choreografię oraz indywidualne wskazówki dotyczące dalszej pracy.

Należy pamiętać, że stworzenie układu jest początkiem przygotowań do startu. Osiągnięcie pełnej swobody wykonania, wypracowanie techniki, wytrzymałości oraz scenicznej pewności siebie wymaga dalszych, regularnych treningów.

Dalszą pracę nad choreografią uczestniczka może realizować samodzielnie lub kontynuować współpracę w ramach indywidualnych treningów z trenerką techniczną i/lub choreografką.

trening dla kobiet wrocław
CENA

2 990 zł netto

Cena obejmuje cały program, w tym pracę dwóch trenerek, przygotowanie koncepcji występu, stworzenie choreografii, konsultacje online oraz poprawki wynikające z procesu treningowego.

Competition Performance Lab · Kompleksowe opracowanie występu na zawody pole dance